Masajes antivarices

Masajes antivarices

La práctica de masajes antivarices regulares alrededor de la zona afectada ayuda a aliviar el malestar asociado con las várices. Las técnicas de masaje como el drenaje linfático y masaje circulatorio son especialmente beneficiosas ya que aumentan la circulación general.

Algunos de los masajes antivarices más eficaces para combatir y prevenir las várices son:

1. Masaje Circulatorio

Esta técnica consiste en aplicar masajes cortos y el principal objetivo es movilizar la sangre acumulada en las venas varicosas haciendo que fluya en dirección al corazón.

2. Drenaje Linfático

Es una técnica de masaje que consiste en golpes superficiales que estimulan la circulación y descongestionan a los vasos linfáticos permitiendo que la sangre fluya con libertad.

3. Presoterapia

Esta técnica de masaje consiste en la aplicación de presión en sentido ascendente, partiendo de los pies hasta llegar a la altura del abdomen en forma continua, de este modo se logra vaciar los vasos linfáticos estimulando la circulación y eliminando acumulación de líquidos, sales, grasas y toxinas.
Este tratamiento se realiza en sesiones que tienen una duración de 30 minutos y se efectúa en secuencias de 10 a 20 intervalos.

4. Masajes Antivarices Caseros

Usted puede realizarse los masajes antivarices desde la comodidad de su hogar. Algo muy importante a tener en cuenta es que los mismos nunca se realizan directamente sobre las várices, lo aconsejable es que comience siempre desde los pies, pasando por las pantorrillas hasta llegar a la altura de las caderas. De este modo lo que se busca es estimular el drenaje linfático y movilizar los tejidos congestionados haciendo que la sangre fluya hacia el corazón.

Masajes antivarices

Como realizarlos

masajes antivarices

Masajes antivarices

La técnica es bastante sencilla, sólo requiere algo de práctica y constancia para poder apreciar los resultados.

Éstas son algunas recomendaciones antes de comenzar a realizarse los masajes:

  1. Utilice la palma de sus manos o ejerza presión con sus dedos sobre la zona aledaña a las venas varicosas, nunca masajee directamente sobre las várices.
  2. Evite realizar presión con la yema de sus dedos.
  3. Para ayudar en el retorno venoso, lo ideal es elevar las piernas a 45 grados durante la sesión.

Los pasos que debe seguir para realizarse los masajes antivarices son los siguientes:

1.  Siéntese cómodo sobre un sofá o sobre la cama con las piernas ligeramente elevadas sobre un almohadón.

2.  Comience a realizar masajes circulares suaves con las palmas de sus manos en las piernas comenzando por los pies y vaya subiendo lentamente pasando por las pantorrillas. Siga realizando los masajes circulares de modo ascendente hasta llegar a los muslos.

3.  Los masajes deben tener una duración mínima de cinco minutos por cada pierna.

Aceites, Cremas y Lociones Naturales para realizar masajes antivarices

A la hora de realizar masajes antivarices, es fundamental evitar la fricción sobre las venas varicosas, es por este motivo que siempre se recomienda utilizar algún tipo de lubricante para realizar estos masajes.

Las cremas y lociones pueden ser una buena alternativa, aunque teniendo en cuenta mi experiencia personal, debo decirle que la mejor opción de todas son los aceites.

Puede preparar un excelente aceite para masajes con una mezcla 50/50 de aceite de oliva caliente y tintura de mirra.

Las cremas y lociones son un tratamiento ideal para combatir la piel superficial afectada por las várices.

Quizás una de las desventajas de las cremas a la hora de tratar várices es que sus beneficios no se hacen visibles a corto plazo. Para poder apreciar los resultados es necesario ser constante en la realización de los masajes.

Los ingredientes más comunes en las cremas antivaricosas son el extracto de Castaño de Indias, el Hammamelis y la Planta de Árnica.
Estas hierbas son excelentes vasodilatadores de las venas, estimulan la circulación, proporcionan una acción antiinflamatoria y disminuyen el dolor ya que brindan un efecto analgésico.

Masajes antivarices

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